アソコの匂いの正しい対処法と、絶対にやってはいけないこと！

「アソコの匂いが気になるけどこれって普通？」
「風俗で働き始めてからアソコの匂いが変わった気がする…」

などなど、デリケートゾーンの臭いは誰でも一度は気にしたことがあるはず。

誰かに聞くわけにもいかないし、病院に行っても問題無し。
そうなるとどうケアすればいいのか悩みますよね。

今回は、アソコの匂いの原因と正しい対処法について解説します！

アソコの匂いが気になる…原因は？

女性の場合は、とくに原因がなくてもホルモンバランスや体調などで匂いが変わる場合があります。
とはいえほとんどは自分で気づかない程度です。

自分でも匂いが気になる時は、4つの原因が考えられます。

雑菌の繁殖

汗や皮脂、排泄物やおりものなどが混ざり、雑菌が繁殖しやすくなっているかもしれません。

デリケートゾーンは炎症を起こしやすい部分でもあります。
そこに雑菌が繁殖すると独特な匂いが気になることも。

洗いすぎ

アソコには常在菌と呼ばれる菌がいます。
体調不良や洗いすぎが原因で菌のバランスが偏ったり変化したりすると、匂いやおりものが変化することも。

あまり洗いすぎると「カンジタ」という病気になってしまう可能性もあります。

裾わきが

裾わきがとは、デリケートゾーンから「わきがの臭い」がすることです。

自分ではなかなか気づけないですが、独特な匂いがするのでパートナーがいる場合は指摘されるかもしれません。

• 親族にわきが体質の人がいる
• 汗っかき
• 下着に黄色いシミが付く

上記の特徴に当てはまる人は裾わきがの可能性があります。

気になるアソコの匂い｜正しい対処法をチェック！

一度気になりだすと、何をしていても気になってしまうのがアソコの匂い。

人に相談しにくいアソコの匂いは、自分で対策しましょう！

洗いすぎに注意する

まずは洗いすぎに注意することが重要です。
女性のデリケートゾーンは汚れが溜まりやすいため、丁寧に洗うことが重要ですが、膣内までゴシゴシ洗うのはNG。

普段のケアは、外に露出している部分（小陰唇・大陰唇、クリトリスや包皮）だけをきれいに洗えばOKです。

通気性のいい下着を着ける

デリケートゾーンに蒸れは大敵です。
蒸れることで雑菌が繁殖しやすくなります。

• 通気性のいい下着を着用する
• ナプキンやおりものシートは3時間程度で交換
• 生理で量が多い時はタンポンを併用する

などして蒸れ対策を行いましょう。

ストレス・睡眠不足を避ける

膣内を健康に保つためには、常在菌のバランスが重要です。

ストレスや睡眠不足、不規則な生活などの生活習慣の乱れから、膣内のバランスが乱れてしまうことも。
適度なストレス発散と、質の高い睡眠を取れるよう意識しましょう。

デリケートゾーン専用の洗剤を使う

デリケートゾーン専用の石鹸やボディソープを使うのもおすすめです。
中には、匂いだけでなく黒ずみの改善を促してくれる商品もあります。

かなり商品が多いので、好きな匂いや使いやすさで選んでみてください。

デリケートゾーンケアグッズを使う

匂いが気になる人は、専用のケアグッズを使用するのがおすすめです。
石鹸だけでなく、デリケートゾーン専用のケアミストや、膣内洗浄、保湿クリームなども販売されています。

膣炎や淋病などにかかると匂いがキツくなることがあります。
その場合は、まず病気を治さなければ匂いは改善できません。

絶対NG！間違った対策方法とは

アソコの匂いが気になる時に、ついやってしまいがちなNG対策を紹介します。

とにかく洗う

洗いすぎは禁物です。
中には、膣内に指を入れて毎回洗っている女性もいますが、常在菌のバランスが乱れ匂いがキツくなります。

乾燥させる

蒸れを防ぐために乾燥させればいい…と思う人もいるかもしれませんが間違いです。

デリケートゾーン専用クリームがあるように、膣周りも保湿が重要です。
アソコ周辺が乾燥すると、炎症を起こして雑菌が繁殖しやすくなる可能性があります。

アソコの痛みや出血・おりものの変化を放置する

性行為の後に痛みを感じたり、生理でもないのに出血したり…。

一過性のものだと放置するのはNGです。
すぐに婦人科で診てもらいましょう。

アソコが炎症を起こしていたり、膣内が不健康な状態になっているかもしれません。

放置すると、思わぬ病気に発展する可能性もあります。

アソコの匂いは生活習慣から対策を！

病気でもないのに匂いが気になる場合は、洗い方や生活習慣が原因かもしれません。
ホルモンバランスが少し乱れただけでも、匂いとなって表れる場合があります。

アソコの匂いに悩まされたくないなら、生活習慣を見直してみましょう！

また、専用ソープや保湿クリーム、膣内洗浄などを定期的に使うのもおすすめです。